減脂必備菜~黃瓜魔芋拌雞胸肉所需食材:雞胸肉 1塊、黃瓜 1根、魔太太魔芋絲 適量、綠豆芽 100克、杏鮑菇 半個、胡蘿卜 1/3段、香菜 2棵、食鹽 適量、黑胡椒粉 適量、一品鮮醬油 2湯匙、料酒 1湯匙、蠔油 0.5湯匙、生姜 2片 、大蒜 2瓣、白糖 少許、白醋 適量、香醋 適量、芝麻香油 3~5滴、油潑辣子(可選) 適量、熟芝麻 適量。1,首先處理雞胸肉,先把雞胸肉表面的筋膜去掉,洗凈后再片成兩半裝入大碗中,加入姜絲、蒜片、料酒1湯匙、一品鮮醬油1湯匙、少許食鹽、適量的胡椒粉用手抓拌均勻,密封腌制30分鐘左右,喜歡顏色重一些的,可以