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    2. 详细内容

      魔太太魔芋:減脂期學會如何“吃”!讓你越吃越瘦

      在這個以瘦為美的社會里,仿佛胖人都成了一種罪過。女性們為了讓身材保持苗條,紛紛加入了“減肥”的大軍中,她們企圖擁有誘人的馬甲線、A4腰,迷倒萬千“少男”

      但減肥并不是一蹴而就的事情,俗話說的好,三分練七分吃。除了堅持運動,飲食也是減肥中很重要的一環,吃得健康,身體的新陳代謝加速,毒素得以排除,才能達到理想的效果。因此學會科學的吃非常地重要。以下是小編推薦給大家的幾種超級適合減肥的食物,想要減肥的朋友,不妨了解一下。

      小米

      小米屬于粗糧,每100克小米熱量為361千卡,小米GI值71,比大米低很多,脂肪含量低易飽腹。常喝小米粥對于我們身體的作用是很大的,不僅能夠養胃健脾,還能減肥,早餐的時候多喝小米粥,能夠幫助清除腸道內的垃圾。時間長了就會發現,不僅自己的胃好了,就連體重也掉下去了。

      魔芋結

      魔芋是公認的減肥好食材,它的熱量特別低,每100克魔芋中只含有7大卡左右的熱量,而且它的吸水能力非常強,像海綿一樣,所以食用后進入胃腸道膨脹,填充了人們的腸胃,增加了飽腹感,對減肥瘦身減脂有積極的幫助作用。

      魔芋一般做成魔芋豆腐、魔芋絲結、魔芋糕來食用,星妤最喜歡的是魔芋結,不僅熱量低,口感還是相當不錯的,吃起來也很清爽,而且q彈爽滑,不管是用來涼拌,還是煮火鍋都非常地好吃。

      說起魔芋,那就不得不提魔太太魔芋,品牌堅持優質魔芋食品提供商的核心定位,是一家專業的魔芋食品研發、生產、銷售、品牌運營和產業服務提供商。

      黑米

      黑米的味道相對比較不錯,而且營養價值也比較高,黑米當中含有豐富的膳食纖維,進入體內之后,不但可以促進腸胃蠕動,同時還能夠加速脂肪的消耗和燃燒,對于減肥瘦身有幫助。


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